Les ateliers Cap M'

NIA et Yin Yoga

Shelby Derudder explore le corps par la danse, elle est certifiée pour la ceinture blanche et bleue depuis 7 ans en NIA. Praticienne en massage depuis 15 ans. Esthéticienne depuis 7 ans pour les soins visage Dr. Hauschka et les soins sonores énergétiques, elle est titulaire du CQP ALS. Cette qualification assure une bonne connaissance de l’anatomie, de sécurité et le respect de la condition physique des participantes.

NIA (Now I am) – enfants de 6 à 10 ans

Le NIA c’est de la Joie, de la danse et de la relaxation !

Sur des chorégraphies simples et ludiques, les enfants dansent pieds nus et explorent leur corps à travers la danse (Isadora Duncan) comme les arts martiaux (Aikido) et la prise de conscience corporelle (Yoga, Feldenkrais…)

Le NIA permet de libérer les tensions physiques et psychiques, de danser avec la joie du mouvement, de prendre confiance en soi et d’harmoniser son corps et son esprit. C’est ludique et relaxant à la fois !

Cours pour les 6-10 ans un MERCREDI sur deux de 14h à 15h en alternance avec l’atelier art et créativité Graines d’artistes de l’Odyssée Curieuse, avec un minimum de 4 élèves et 8 maxi.

Tarif : Inscription annuelle 425€ pour les 2 activités (arts et danse) ou 225€ par semestre (septembre-janvier ou février-juin). Fiche d’inscription ICI

Dates 2022-2023 : Mercredis 21 sept, 5 octobre, 19 octobre, 16 novembre, 30 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 25 janvier, 8 février, 8 mars, 22 mars, 5 avril, 3 mai, 24 mai, 7 juin.

Informations : Shelby Derudder – nianantes@gmail.com ou 06 82 52 18 16 – www.nianantes.fr

Yin Yoga – adultes

Le Yin Yoga est une pratique qui se situe à la croisée de la philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise. Cette pratique sollicite le corps (le squelette), l’être (l’esprit). 

C’est une pratique profonde et intense qui engage le système nerveux et le mental. Le Yin yoga sollicite les méridiens, les chakras…

Ce qui compte, ce n’est pas la forme graphique, l’esthétique de la posture mais le RESSENTI.

Cours pour les adultes le LUNDI de 12h15 à 13h15 et un dimanche matin par mois (dates 2022-23 : Dimanche 25 sept, 2 oct, 13 nov, 4 déc, 29 janv, 26 fév, 12 mars, 16 avril, 7 mai, 18 juin)

Tarifs :

  • Lundi : abonnement annuel 1 cours par semaine 420€ ou 42€/mois
  • Dimanche : 18€ la séance ou 170€ la carte de 10 cours COMPLET

Informations et inscriptions : Shelby Derudder – nianantes@gmail.com ou 06 82 52 18 16 – www.nianantes.fr

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