M… comme Magali !
Pourquoi le yoga ?
Le yoga est un atout précieux à chaque moment de la vie. Il permet de se canaliser, d’être en accord avec soi, de vivre le moment présent.
Les bienfaits du yoga sont nombreux et ce dès le plus jeune âge. Il apporte notamment des bénéfices sur le développement psychomoteur, la sociabilisation, la confiance en soi, la concentration et la gestion des émotions.
Qui est Magali ?
Passionnée de yoga depuis 15 ans, c’est la maternité qui a révélée Magali. En pratiquant avec son fils, elle a eu l’envie de transmettre et partager. C’est pourquoi elle a créé Yogali. Le Yoga pour elle va au delà des postures, c’est un art de vivre qui tend à créer une harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.
Pratiquante de yoga vinyasa (yoga en mouvement, fluide, basé sur la respiration), Magali se spécialise au yoga enfant en suivant une formation à la Fédération Française de Green Yoga à Paris. Elle est par ailleurs sensibilisée à l’éducation positive et bienveillante et elle s’intéresse aux pédagogies alternatives.
Les ateliers Cap M’
Informations, tarifs et inscriptions : contactez Magali
Yogali – 06 99 05 76 90 – yogalinantes@gmail.com – www.yogali-nantes.fr
SEANCES DE YOGA PRE-NATAL
Cycles de 3 séances d’1h le vendredi matin pour lâcher prise et vivre une grossesse plus sereine! Voir les dates et les tarifs sur www.yogali-nantes.fr
Avec des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, un travail sur la respiration, de la relaxation et de la méditation, le yoga prénatal va vous permettre de mieux appréhender ces changements et de soulager les maux liés à la grossesse tels que le mal de dos, le souffle court, les douleurs ligamentaires, les angoisses, les sciatiques, les jambes lourdes,…
SEANCES PARENT-ENFANT
Cycles de plusieurs séances : voir les tarifs sur www.yogali-nantes.fr
- Le mercredi à 10h : YOG’ISTOIRE de 6 mois à 4 ans, venez découvrir des postures de yoga et partager un bon moment autour d’une histoire !
- Le vendredi à 9h30 : YOGA PARENT ENFANT de 1 à 3 ans. Les enfants s’approprient les postures, les histoires et sont acteurs de leur séance. Les parents pratiquent activement (pas besoin d’être souple ou sportif pas d’inquiétude) car les enfants apprennent par mimétisme ! Une pratique interactive, des moments de complicité !
- Le vendredi à 10h40 : YOGA PARENT BEBE de 1 à 6 mois, quand bébé
ne se déplace pas : alternance de pratiques pour la maman et pour le bébé rythmées par des musiques douces et des comptines. Une pratique toute en douceur afin de se réapproprier son corps après avoir donné la vie. Une pratique à deux afin de favoriser l’éveil de votre tout petit et renforcer votre lien.
Informations, tarifs et inscriptions : contactez Magali
Yogali – 06 99 05 76 90 – yogalinantes@gmail.com – www.yogali-nantes.fr
CERCLES ADOS 11-16 ANS NOUVEAU !
Avec un travail de postures rythmées sur la respiration, le yoga permet à votre adolescent de se reconnecter à son corps, d’accueillir avec bienveillance ses changements et ses émotions et de vivre le moment présent, afin d’apaiser son mental.
Associé à cette pratique de yoga, Magali propose des outils de relaxation empruntés à la sophrologie ainsi que des méditations guidées et des temps de paroles sous forme de « cercle d’ados »
- Un Samedi après-midi par mois de 14h00 à 15h30 (voir les dates sur facebook)
Voir aussi les STAGES 1-3 ANS ET 5-9 ANS PENDANT LES VACANCES
Avec Yogali, apprenez dès l’enfance les clefs de la sérénité pour devenir les adultes épanouis de demain
Pour en savoir plus contactez Magali :
Yogali – 06 99 05 76 90 – yogalinantes@gmail.com – www.yogali-nantes.fr
